北和美秀新闻网>健康养生>秋食鲜果正当时

秋食鲜果正当时

2019-11-11 13:45:44 | 作者:匿名
阅读量:4106

摘要:民谚云“春吃芽、夏吃瓜、秋吃果、冬吃根”。秋季,阳气收敛,也是自然界硕果累累丰收的季节,正是食用鲜果的好时候。主要有苹果、石榴、葡萄、桔子等。秋天的时候,常会感觉嗓子不适,吃梨是很好的缓解办法。作为秋

民间谚语说,"春天吃豆芽,夏天吃甜瓜,秋天吃水果,冬天吃树根"。秋天,阳光明媚,也是大自然硕果累累的季节。这是吃新鲜水果的好时机。

新鲜水果,也就是水果。主要有苹果、石榴、葡萄、橘子等。一口梨汤和一口梨子。秋天,我经常感到喉咙不舒服。吃梨是缓解压力的好方法。它可以生吃,煮成汤或蒸。特别是熟梨去寒,梨皮会变得微苦,去燥润肺的有效成分会完全释放出来。

柚子。作为秋季的时令水果,具有止咳化痰、健胃消食的功效。柚子含有大量的维生素C,这对肥胖患者有益。柚子中含有的有机酸可以帮助人体消除疲劳。

石榴。它性质温和,口感酸,具有生津止渴的功效。石榴籽很丰富,可以榨成汁或做成汤服用。石榴营养全面,石榴果肉利用率高。

柿子。秋天开始后柿子上市了。多吃柿子可以缓解秋天的干燥。柿子甜、腻、好吃,营养丰富,含有比普通水果多1-2倍的维生素和糖。此外,根据中药,柿子具有润肺化痰、清热生津、涩肠止痢、健脾和胃等多种功能。适当的饮食对人体健康非常有益。

红枣。养胃健脾、益气生津,具有润心肺、调理营卫、健脾养土、滋补五脏、治疗肠瘾、治疗虚损等功效。□王智

来到“中国ciic_china”官方微信,回复“parts”,告诉你一个减肥的小秘密。

沙巴体育 新2网址 河北快3投注 澳洲三分 福建十一选五投注