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常年受胃病困扰,六种常见食物来帮忙

2019-11-11 12:44:26 | 作者:匿名
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摘要:小米说到养胃,小米应该是大多数人所熟知的一种养胃食物,有着很强的健脾和胃效果,非常适合脾胃虚弱的人群食用,如果还存在消化不良更加是一种理想食品。山药山药可以达到健脾益气的效果,如果在生活中多吃一些的话

小米

说到养胃,小米应该是大多数人都知道的养胃食物。它具有很强的健脾和胃的作用,非常适合脾胃虚弱的人。如果消化不良仍然存在,小米是理想的食物。

这里提到的枣是干枣,可以达到滋养脾胃的效果,但应该注意的是少吃枣有助于脾胃的健康,如果你吃得太多,事情就会逆转。

栗子

板栗能达到健脾和胃的功效,甚至能活血止血、止咳化痰。如果是脾胃虚弱引起的慢性腹泻患者,可以适当吃些栗子或者用小米煮粥,这是治疗脾胃虚弱的好产品。

土豆

对于胃溃疡、十二指肠溃疡甚至便秘的患者,可以将新鲜土豆去皮、切碎,用开水捣碎,然后用纱布包裹,每天早上空腹2汤匙,或者可以根据自己的喜好添加一定量的蜂蜜,连续服用半个月后可以缓解疾病症状,但必须注意发芽的土豆不能食用。

白萝卜

白萝卜能达到很好的促进胃肠蠕动的效果,还能帮助增进食欲。它非常适合消化功能差的人。因此,在古代,白萝卜被咀嚼来处理积累的食物。这些依赖于白萝卜中的淀粉酶和木质素,但这些营养物质不耐热。

山药

山药可以达到健脾益气的功效。如果你在生活中多吃点,你就能达到增强免疫力的效果。山药中的淀粉酶也能加速人体内的碳水化合物,促进胃肠蠕动。因此,它可以帮助加速消化和排空胃肠食物。脾胃虚弱和消化不良的人可以吃得更多。

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